Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου
-
2-5 ετών
''Διατροφικό Πλαίσιο''
Εντόπισε τις συμπεριφορές που πρέπει να σε προβληματίζουν! Μάθε να διαχειρίζεσαι διατροφικά δύσκολες καταστάσεις! Δημιούργησε ένα κατάλληλο περιβάλλον διατροφής και άσε το παιδί να κινείται ελεύθερο μέσα σε αυτό! Ας το να επιλέγει μόνο του! Σεβάσου τις προτιμήσεις του και τα όρια του! Βάλε ΤΩΡΑ τις βάσεις για το μέλλον!
-
6-9 ετών
'' Μαθαίνω να επιλέγω ''
Σε αυτή τη φάση η ελευθερία μεγαλώνει. Στο σχολείο υπάρχει κυλικείο ενώ ταυτόχρονα μια αγαπημένη συνήθεια των παιδιών αυτής της ηλικίας είναι ανταλλαγή τροφίμων που έχουν φέρει από το σπίτι.Αναπόφευκτα τα περιθώρια ελέγχου από τη μεριά μας στενεύουν. Θέλουν και πρέπει να μπορούν να επιλέγουν και μόνα τους τι θα φάνε. Δημιουργούμε το πλαίσιο,μαθαίνουμε το μέτρο!
-
10-18 ετών
'' ΔΕΝ στερούμαι, Προσαρμόζω ''
Πώς θα μάθει να επιλέγει σωστά και θα βρει τη χρυσή τομή ανάμεσα σε αυτά που του αρέσουν και σε αυτά που είναι καλό να καταναλώνει; Πως θα βάλει το ίδιο όριο στον εαυτό του; Συχνά παιδιά αυτών των ηλικίων επίλέγουν μόνο ένα τρόφιμο από μια ολόκληρη ομάδα τροφίμων ή ακόμα αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων.